Nytt år, gamla löften.
Publicerat 2012-12-26 klockan. 14:55:06
Nu är det bara några dagar kvar av 2012. Jag brukar inte ge mig själv nyårslöften, men jag ska göra det i år. Ett av dem är det gamla vanliga "Jag ska börja träna". Som sagt tidigare så tränar jag flera dagar i veckan, i ett par veckor, sen lägger jag av. Helt. Ingen som helst aktivitet under ett par månader, sen börjar jag igen.
Det beror oftast på att jag under vissa perioder inte har tid att träna, när jag väll har tid igen, klarar jag inte av att sätta på mig löparskorna och ta mig utanför dörren. Men det ska bli ändring på det. Det ska fan bli det!
Jag har haft ett sug efter att träna nu ett tag, men det som stoppar mig den här gången är skor och väglag. Det är isgata ute, och jag vågar inte riskera några brutna ben. Men snart så, snart kan jag springa igen.
Till studenten ska jag ha kroppen jag alltid velat ha. Studenten är målet! Efter studenten ska jag jobba för att skapa mitt jag, mitt liv. Jag ska se till att få jobbet jag vill ha, flytta hemifrån och träna till mig min kropp. Jag tror att jag har all potential i världen för att bli döds-snygg, det ända som stoppar mig är jag själv, och det är slut på det nu. Nu är det allvar.
Bloggen kommer jag ha kvar, det blir min träningsdagboken. Öppen för alla att läsa och inspireras av.
Vilken helg!
Publicerat 2012-11-18 klockan. 21:17:37
Jag hade tänkt träna idag, när jag äntligen är ledig. Men jag vaknade helt slut 20 i 2 idag. Det blev en Tv-tittar-dag och så kom farmor förbi en sväng. Så någon löpning blev det alltså inte. Jag började jobba kl.9på morgonen i Torsdags, sedan har det hållt på fram till kl.2-3 på nätterna. I natt gick jag vid 01.30 så jag hann med sista bussen hem. Slut är bara förnamnet!
Lite frukt framför Tv.n och Solsidan.
Imorgon tar jag tag i mig själv igen. En ordentlig frukost, städa rummet, plugga B-teori och en löprunda på det.
Ett steg fram och två steg bak.
Publicerat 2012-11-14 klockan. 22:15:54
Jag stannade faktiskt hemma från jobbet ikväll. Jag brukar säga att jag är "då-och-då-anställd". Jag jobbar när jag vill, och när jag behövs. Jag hade tänkt ta tillfället i akt och dra ut på en löprunda men istället hamnade jag i soffan hemma med mamma. Vi satt och pratade, drack cider, åt choklad och frukt. Ett litet bakslag, godis och fika hörde ju till helgerna.
Lite härlig frukost-inspo. Jag gick förbi affären idag och köpte hem banan, jordgubbar och yoghurt till imorgonbitti. Jag har alltid så svårt att äta på morgon, och imorgon lär jag verkligen behöva det. Jobbar från klockan 09.00 till 20.00.
Tre mål att sträva efter!
Publicerat 2012-11-12 klockan. 21:30:28
1. Dricka mer vatten
Jag dricker alldeles för lite vatten, och det är jag väll medveten om. Jag får oftast ont i huvudet när jag dricker lite vatten, vilket händer allt för ofta, speciellt under varma sommardagar. Trots det har jag jätte-svårt för att göra något åt det. Jag dricker helt enkelt inte om jag inte är törstig, men det ska det bli ändring på!
2. Äta nyttigare
Det här målet är faktiskt något jag har blivit bättre på, förut åt jag näst intill aldrig grönsaker! Men det är inte bara grönsaker som ingår i att äta nyttigare. Jag har tänkt dra ner så mycket som möjligt på vitt bröd, pasta, potatis och ris. Jag tänker äta mer grönsaker, och varierat. För tillfället blir det mest sallad, gurka och majs. Jag har tänkt äta mer av speciellt tomat och groddar. Som tur är har vi ett riktigt grymt salladsbord på skol-restaurangen så det ska inte bli ett problem.
Till sist har jag tänkt äta mindre sötsaker, jag tänker inte sätta stopp helt, för det varken vill eller kan jag. Men fika och godis hör numera endast till helgerna!
3. Gå ner 4kg
Mitt mål med bra träning och kost är egentligen inte viktminskning! Men jag vill se resultat, så jag tänker köpa en våg så att jag verkligen ser om det blir resultat eller ej. För jag har väldigt svårt att se det på min kropp. Dessutom tror jag att jag kommer hamna på en vikt som är perfekt för min kropp och längd om jag går ner 4kg. Jag kommer ha kvar mina kurvor, bara finslipa dem lite.
Mål 1 & 2 är mål som jag vill göra till en vana och en del av min livsstil. Jag tänker satsa hårt och om en månad (12-12/2012) får vi se hur det gått! Mål 3 tänker jag ge mig 4.a månader att klara av. 1 kilo i månad bör inte vara ett problem om man är målinriktad och verkligen vill. Och jag tänker verkligen satsa den här gången. Träning och kost ska bli en del av mitt liv, mitt hälsosamma liv!
Välkommen till min nya blogg!
Publicerat 2012-11-10 klockan. 16:05:00
Jag tycker om att springa, i skogen och på små grusvägar. Ensam, ingen musik. Bara jag och mina andetag. Tankarna flödar fritt, ilska, sorg, lycka, och glädje, allt på en gång. Det är så otroligt skönt.
Jag springer alldeles för sällan för att se resultat och för att känna mig nöjd. Men det ska bli ändring på det nu. Jag har sagt det tusen gånger tidigare. Jag har alltid varit beslutsam i början, lika beslutsam som nu. Men jag ska se till att det blir skillnad den här gången! Jag är den ända som står i min vägg, jag kan fixa det här! Det vet jag.
Nu kör vi!
